Eljurel en escabeche es una receta tradicional y muy saludable compuesta por un delicioso pescado azul, como es el jurel, pero cuya técnica se puede emplear
Eljurel se puede preparar de diversas formas, desde una simple parrilla con aceite de oliva y sal, hasta platos más elaborados como el jurel en escabeche o la famosa empanada gallega de jurel. Además, es una excelente fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, lo que lo convierte en una opción saludable y deliciosa.
INGREDIENTESUn jurel grande Dos patatas Aceite de oliva Tres dientes de ajo Sal Perejil CÓMO PREPARARLO Si no eres muy mañoso, pide al pescadero que limpie el pescado, que le deje la cabeza, que lo abra al medio y, si lo deseas, que le retire la espina. Sala el pescado por fuera y por dentro y colócalo en una bandeja de horno con dos cucharadas
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